Поэтому работу печени нужно поддерживать. Требуется грамотно подобранная диета и соблюдение рекомендаций по питанию и образу жизни.
Нужно исключить из рациона:
• «быстрые» углеводы в виде хлеба, выпечки, макарон из мягких сортов пшеницы;
• консервы (в том числе, майонезы, кетчупы и все то, в чем содержатся консерванты);
• солености;
• острые приправы и соусы;
• любые полуфабрикаты (пельмени, блинчики, супы), копчености, колбасы;
• крепкий кофе, чай, сладкие газированные напитки;
• спиртное.
Чтобы печень работала нормально, ей требуется и витамин В 12 (его много в печени животных, в рыбе, молочных продуктах). Особенно полезны для поддержания здоровья печени такие продукты, как морковь, пастернак, топинамбур, свекла, клубника, цитрусовые, и некоторые растения.
Расторопша пятнистая (лат. Sílybum mariánum) — вид травянистых растений из рода Расторопша семейства Астровые. Цветки трубчатые, красные, фиолетовые или белые. Плод – сжатая семянка с хохолком из белых шероховатых волосков. Семена расторопши
содержат до 32 % съедобного жирного масла. Одним из биологически активных компонентов является силимарин. Это вещество, укрепляя мембраны клеток печени, способно защищать их от проникновения вредных веществ, токсинов.
«Расторопша Экстра 220 мг» содержит натуральный стандартизированный экстракт расторопши пятнистой.
Стандартизация экстракта (идентификация биологически активных веществ) производится по содержанию флаволигнанов в пересчете
на силимарин.
«Расторопша Экстра 220 мг» рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — источника флаволигнанов.
