Роль йода в организме человека
Йод необходим для образования гормонов щитовидной железы - трийодтиронина (ТЗ) и тироксина (Т4).
В составе гормонов щитовидной железы йод:
• контролирует энергетический обмен (выработку тепла и интенсивность затрат энергии);
• активно воздействует на физическое и психическое состояние, эмоциональный тонус;
• участвует в регуляции функционального состояния центральной нервной системы и сердечно-сосудистой системы;
• взаимодействует с другими железами внутренней секреции (в особенности с гипофизом и половыми железами);
• способствует дифференцировке и созреванию тканей;
• оказывает выраженное влияние на водно-солевой, белковый и углеводный обмен.
• йод в организме не синтезируется и должен поступать с пищей.
• во время беременности и лактации потребность в йоде возрастает*.
* Информация взята из открытых источников.
В это время под влиянием тиреоидных гормонов:
• формируются и развиваются структуры мозга ребенка и нервной системы в целом;
• создается базис будущих когнитивных возможностей малыша (память, внимание, поведенческие реакции).
Доказано, что дефицит йода в эти периоды является одним из ключевых факторов риска нарушений развития плода, возможных психоэмоциональных и интеллектуальных расстройств у ребенка.
Признаки дефицита йода:
• Дефицит йода может вызывать разрастание ткани щитовидной железы (зоб).
Нехватка йода также проявляется:
• угнетением обменных процессов;
• снижением физической и умственной работоспособности;
• апатией и заторможенностью;
• отеком тканей;
• нарушением деятельности сердца*.
* Информация взята из открытых источников.
Дополнительный прием йода:
• предупреждает развитие зоба;
• улучшает обмен веществ;
• повышает физическую активность;
• стимулирует умственную деятельность;
• улучшает эмоциональный фон.
