Избавляемся от неприятного запаха от ног

Есть три основных патологических процесса, которые могут повлиять на выраженность запаха пота от ног.

1. Бромидроз (bromidrosis) — слишком сильный или патологический запах пота (в том числе ног), который вызывается разложением секрета потовых желез и результатами жизнедеятельности бактерий и грибов. Резкий запах пот может иметь также из-за выделения вместе с ним различных веществ, связанных с нарушением обменных процессов в организме.
2. Гипергидроз ног — повышенная потливость, из-за которой бактерии размножаются особенно активно. В результате появляется выраженный неприятный запах. Однако сам пот не пахнет. Неприятный запах также появляется из-за контакта пота с бактериями, обитающими на коже. В процессе жизнедеятельности они образуют летучие жирные кислоты, которые впитываются в носки и стельки, оставляя резкий запах на чулочно-носочных изделиях и обуви. Ноги тоже пахнут пока их как следует не помыть. Гипергидроз может быть следствием нарушений работы эндокринной или нервной системы, гормональных изменений, диабета.
   

   Причинами гипергидроза могут быть не только особенности организма, но и внешние факторы:

   • узкая, недышащая обувь из синтетических материалов,
   • синтетические носки или колготки,
   • недостаточная гигиена ног.

   Борясь с неприятным запахом от ног, эти причины нужно устранить сразу.

   Важно! Из-за избыточной потливости ног кроме запаха могут возникать повреждения кожи между пальцами. Появляются отеки, трещинки, есть риск попадания инфекции. При наличии таких симптомов необходимо обратиться к дерматологу и незамедлительно начать лечение.

3. Грибковые поражения кожи и ногтей. При этой патологии помимо неприятного запаха появляются зуд, шелушение кожи, ногти приобретают неестественный цвет. Если вы заметили у себя такие симптомы, необходимо сразу обратиться к дерматологу. Микоз кожи и ногтей может протекать длительное время без выраженной симптоматики. Однако при наличии микоза ноги могут пахнуть постоянно, даже не вспотев.

Если главная причина неприятного запаха — заболевание, справиться с проблемой окончательно без врача не получится. Но соблюдать некоторые важные правила гигиены и ухода все равно нужно, это поможет хотя бы немногого уменьшить степень выраженности проблемы.

Неприятный запах ног у мужчин

Физиологические особенности мужчин таковы, что у них больше потовых желез, а еще их потовые железы крупнее женских. Поэтому чаще избыточным потоотделением (гипергидрозом) и поиском ответа на вопрос, как избавиться от запаха ног, страдают именно мужчины.

К усиленному потоотделению также располагает более высокая масса тела, которая предполагает большее количество жидкости в организме.

Неприятный запах ног у женщин

Причиной появления повышенного потоотделения ног у женщин могут стать гормональные изменения в организме. Иногда к гипергидрозу может привести прием определенных лекарственных средств, а также соблюдение несбалансированной диеты (впрочем, последние два пункта можно отнести и к мужчинам).

Во время беременности или менопаузы снижается уровень гормона эстрогена, что влияет на нарушение работы гипоталамуса. А именно этот орган регулирует температурный режим организма и его потоотделение.

Проблемы с щитовидной железой также могут быть причиной гипергидроза.

Если вы заметили у себя внезапное появление потливости, обратитесь к терапевту, неврологу или эндокринологу для выяснения возможных причин.

5 важных правил для ваших ног

Как мы говорили выше, чтобы уменьшить потливость и справиться с неприятным запахом ног у мужчин и женщин, необходимо в обязательном порядке пересмотреть гигиену и уход.

Гигиена

Мыть ноги с мылом следует ежедневно. Делать это нужно тщательно, промывая область между пальцев.

После мытья или купания ноги следует насухо вытирать. Важно также вовремя подстригать ногти и убирать огрубевшие участки кожи.

Для дополнительного эффекта можно мыть ноги дегтярным мылом или мылом с антибактериальными компонентами. Но тут важно не перестараться и не допустить пересыхания кожи и появления трещин.

Полезны ногам будут солевые ванночки с морской солью, травяные ванны (ромашка, календула, череда и т.п.), а также содовые ванночки с эфирными маслами. Время принятия таких ванн — 20-30 минут. Рецептуру можно найти в интернете или спросить рекомендацию у дерматолога.

Людям с заболеваниями (сахарным диабетом, сосудистыми патологиями) рекомендуется периодически делать медицинский аппаратный педикюр.

Носки

Необходимо носить носки только из натуральных дышащих тканей (хлопок, бамбук). Менять их следует ежедневно. При слишком сильной потливости ног менять носки лучше дважды или трижды в день.

Стирать носки следует при высокой температуре. После стирки их лучше прогладить и обработать паром.

При этом дома желательно вообще не носить носки.

Обувь

Обувь должна быть дышащей, то есть обеспечивать хорошую вентиляцию ног. Как правило, такую обувь делают из натуральной кожи или текстиля.

В жаркую погоду лучше по возможности давать коже ног дышать, выбирая сандалии, шлепанцы и прочую открытую обувь.

Дома лучше отдавать предпочтение открытым и легким тапочкам или вовсе ходить босяком.

А вот ходить босяком в общественных местах (банях, бассейнах) категорически не рекомендуется, так как можно заразиться грибковой инфекцией. Используйте резиновые тапочки.

Зимой на работу или в учебные заведения желательно брать с собой сменную более легкую обувь, чтобы весь день не ходить в зимних ботинках в помещении.

Важен также правильный уход за обувью.

На каждый сезон лучше иметь минимум две пары обуви, чтобы после каждого ношения была возможность дать обуви хорошо проветриться и просохнуть. Сняв ботинки после дня их носки, расшнуруйте их и выверните язычки. Стельки лучше вытащить и просушить отдельно.

Стельки нужно регулярно стирать, обрабатывать специальными средствами и периодически менять на новые. Также можно приобрести специальные впитывающие стельки с антибактериальной пропиткой и противогрибковыми компонентами.

Спортивную обувь, которую можно стирать, необходимо стирать регулярно.

Спрей для ног от запаха

Специальные дезодоранты и антиперспиранты для ног помогают контролировать потливость в течение дня.

Foot Therapy спрей для ног содержит масло чайного дерева, салициловую кислоту, борную кислоту и масло лемонграсса.

Эфирное масло чайного дерева, салициловая и борная кислоты обладают антибактериальными действиями и способствуют профилактике заражения грибком. Масло лемонграсса помогает снять усталость ног, дезодорирует и освежает кожу.

Спрей наносится на чистую и сухую кожу ступней, пальцев, включая межпальцевые промежутки.

Средство для стоп от пота

Средства с антисептическими, вяжущими и подсушивающими компонентами могут хорошо дополнить стандартную гигиену и продлить ощущение свежести. Они тормозят размножение микроорганизмов на коже, снижая риск возникновения неприятного запаха.

Consumed Foot Therapy — эффективная присыпка для стоп при гипергидрозе.

Этот тальк для ног адсорбирует пот, поддерживает сухость ног в течение длительного времени и препятствует возникновению запаха пота. Борная кислота и триклозан не дают размножаться бактериям и грибкам. Ментол приятно охлаждает кожу.

Тальк насыпается непосредственно в обувь — по одному пакетику на ботинок.