Душица обыкновенная (орегано, лат. Herba Origani vulgaris) — многолетнее травянистое растение семейства Яснотковые. Обладает множеством полезных свойств и содержит богатый список полезных для организма веществ. Растение распространено в Европе, Средиземноморье, России (кроме Крайнего Севера).
Душицу часто включают в состав успокоительных и грудных сборов.
Растение также активно применяют в кулинарии как пряность для приготовления мясных и других блюд, добавляют в чай.
Полезные свойства экстракта душицы обыкновенной для организма:
- укрепляет и тонизирует организм;
- способствует налаживанию сна;
- снимает перенапряжение и помогает бороться со стрессовыми перегрузками;
- обладает потогонными свойствами;
- оказывает противовоспалительное и отхаркивающее действия;
- улучшает перистальтику кишечника;
- повышает секрецию желудочного сока;
- оказывает желчегонное и диуретическое действие;
- подавляет рост бактерий;
- снимает спазмы гладкой мускулатуры;
- является антиоксидантом;
- помогает нормализовать гормональный фон.
Растение богато эфирными маслами, антиоксидантами, флавоноидами, органическими кислотами, дубильными веществами, макро- и микроэлементами.
Эфирные масла, которые содержатся в душице, отличаются высокой концентрацией карвакрола, который выделяется своими бактерицидными свойствами, в частости активностью против Escherichia coli (кишечной палочки) и Pseudomonas aeruginosa (синегнойной палочки), а также антигистаминными свойствами.
Однако прием БАДов на основе душицы противопоказан при индивидуальной непереносимости и во время беременности.
Перед приемом БАДов на основе душицы необходимо проконсультироваться с врачом.
