Зверобой продырявленный (лат. Hypericum perforatum) — многолетнее травянистое растение семейства Зверобойные. Одно из наиболее используемых лечебных растений.
Зверобой произрастает повсеместно как сорняк, наиболее распространен в Евразии. Для приготовления БАДов используют желтые цветки растения, которые собирают в период активного цветения.
Зверобой принимают при тревожных состояниях, психоэмоциональной неустойчивости, бессоннице, психовегетативных расстройствах. Антидепрессивные и седативные свойства растения известны с давних времен.
В состав растения входит множество ценных компонентов:
- фитонциды (антибактериальные вещества);
- каротиноиды (органические пигменты, ускоряющие регенерацию тканей);
- гиперицин и псевдогиперицин (антраценпроизводные, отвечающие за антидепрессивное и седативное действия);
- эфирные масла (способствуют разжижению мокроты);
- флавоноиды (оказывают общеукрепляющее действие на организм).
Растение также становится источником дубильных минеральных и органических веществ, витаминов В3, В4, РР, Е, С, калия, цинка, марганца, железа, магния и селена.
Полезные действия зверобоя на организм:
- Укрепляет стенки сосудов и повышает их тонус.
- Является природным антидепрессантом и успокоительным.
- Оказывает противовоспалительное действие.
- Обладает кровоостанавливающим и ранозаживляющим действиями, а также вяжущими и регенерирующими свойствами.
- Обладает противомикробной активностью.
- Действует как мочегонное и желчегонное средство.
- Положительно влияет на функциональное состояние центральной и вегетативной нервной системы.
Зверобой помогает снизить тревогу и ослабить нервное напряжение, тонизирует, поднимает настроение, способствует хорошему сну и здоровому аппетиту.
Эффект легкого антидепрессанта связывают со способностью компонентов растения ингибировать обратный захват серотонина, адреналина и допамина.
Показания к применению БАДов на основе зверобоя продырявленного:
- расстройства настроения;
- состояния апатии, подавленности, нервного истощения;
- депрессивные состояния;
- астении.
Для достижения устойчивого результата БАД принимают курсом от месяца до шести недель.
При приеме БАДа стоит ограничить пребывание на солнце и под другими источниками ультрафиолетового излучения, так как растение увеличивает восприимчивость кожи к ультрафиолетовым лучам. Во время приема БАДа рекомендуется использовать солнцезащитные средства с высоким SPF.
Перед приемом средства следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Важно! Прием БАДов на основе зверобоя противопоказан во время беременности и грудного вскармливания, а также при фотодерматите. Некоторые компоненты растения могут вызывать интенсивные маточные сокращения и рост давления. Кроме того, зверобой не принимают при тяжелых депрессивных расстройствах и в детском возрасте до 12 лет. Возможна индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция на экстракт растения.
БАДы на основе зверобоя не принимают одновременно с синтетическими антидепрессантами, транквилизаторами, нейролептиками, а также антикоагулянтами и антиагрегантами из-за кроверазжижающих свойств растения.
Считается, что трава зверобоя также может снижать восприимчивость женского организма к оральным контрацептивам.