Глюкозамин

Глюкозамин необходим для восстановления хрящевой ткани, суставов и связок.

Функции глюкозамина:

• Является строительным компонентом ткани хрящей.
• Поддерживает работу хондроцитов (единственных клеток хрящевой ткани).
• Помогает сохранять эластичность и упругость суставных тканей.
• Способствует предотвращению воспалительных процессов в суставах.
• Стимулирует выработку суставной жидкости, которая обеспечивает нормальное скольжение суставных поверхностей.

Источники глюкозамина делятся на животные и растительные. Наибольшая концентрация вещества содержится в хитине (строительное вещество панцирей моллюсков и ракообразных).

Глюкозамин для изготовления БАД получают из панцирей креветок, крабов и криля. Самостоятельно увеличить количество полезного вещества, поступающего с рационом, можно, обогатив диету кукурузой и грибами. Однако закрыть таким образом потребность организма в глюкозамине полностью, если его недостаточно, невозможно.

Глюкозамин при приеме в форме БАД способствует:

• Восстановительным процессам соединительных тканей при разных причинах их поражений.
• Облегчению болевых ощущений, уменьшению хруста суставов.
• Профилактике проблем с суставами у людей пожилого возраста, а также людей, чья деятельность связана с интенсивными физическими нагрузками (спортсмены).
• Улучшению движения суставов, снятию скованности.
• Замедлению разрушительных процессов в суставах и предотвращению развития структурных изменений.

Наиболее эффективно употреблять глюкозамин в качестве БАД в сочетании с хондроитином. Такой «тандем» повышает устойчивость хрящей к повреждениям, способствует лучшей регенерации, препятствует развитию воспалительных процессов.

Суточная потребность в глюкозамине для взрослого человека составляет минимум 700 мг. Суточная дозировка при дополнительном приеме в проблемных ситуациях и по показаниям обычно составляет 1500 мг.

В качестве БАД вещество может быть в форме капсул, таблеток или порошка. Существует также раствор глюкозамина для инъекций.

Прием глюкозамина считается достаточно безопасным, но все равно перед началом курса необходима консультация врача.