Consumed
О бренде
  • Аптеки-партнеры
  • Новости
Продукция
  • Борьба с вредными привычками
  • Витамины и минералы
    • Витамин Д3
    • Витамин С
    • Витаминно-минеральные комплексы для взрослых
    • Витамины А и Е
    • Витамины для беременных
    • Витамины для глаз
    • Дрожжи
    • Железо
    • Йод
    • Кальций
    • Магний
    • Моновитамины
    • Мумие
    • Омега 3
    • Рыбий жир
    • Селен
    • Спирулина
    • Цинк
    • Витамины для детей
    • L-карнитин
  • Гигиена
    • Мыло для рук
    • Бумажные салфетки и платки
    • Ватные диски
    • Ватные палочки
    • Влажные салфетки
    • Гигиена ушных раковин
  • Дерматологические средства
  • Женское здоровье
  • Желудочно-кишечные средства
    • Натуральные средства для желудочно-кишечного тракта
    • Пробиотики и пребиотики
    • Слабительные средства
    • Сорбенты
    • Средства от изжоги
    • Средства при вздутии и коликах
    • Ферменты
    • Средства от обезвоживания
    • Противорвотные средства
    • Противомикробные средства
    • Противоязвенные средства
  • Забота о зрении
    • Увлажняющие капли
    • Растворы для линз
  • Здоровое питание
  • Массажеры
  • Медицинская техника
  • Мужское здоровье
  • Первая помощь
    • Спиртовые салфетки
    • Заживляющие средства
    • Лечение ожогов
    • Пластыри
    • Перцовые пластыри
    • Антибактериальные средства
    • Бинты
  • Средства для печени
  • Препараты для коррекции массы тела
  • Сердечно-сосудистые средства
    • Венотонизирующие средства
    • Средства для улучшения мозгового кровообращения
    • Средства для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
    • Препараты калия/магния
    • Наружные венотонизирующие средства
    • Средства от гипертонии
  • Средства от простуды и гриппа
    • Средства от кашля и боли в горле
    • Средства от насморка
    • Средства для повышения иммунитета
    • Средства от герпеса
    • Средства для профилактики и лечения гриппа и простуды
  • Средства для опорно-двигательного аппарата
    • Хондропротекторы
    • Наружные средства для опорно-двигательного аппарата
  • Урологические средства
  • Уход за волосами
  • Эфирные и косметические масла
    • Косметические масла
    • Эфирные масла
  • Уход за ногами
  • Тонизирующие средства
  • Успокоительные средства
  • Антисептики и дезинфицирующие средства
  • Уход за полостью рта
  • Средства от укусов
  • Средства от аллергии
  • Противогрибковые средства
  • Средства от укачивания
  • Обезболивающие средства
  • Средства от геморроя
Где купить
Новости
Статьи и публикации
Энциклопедия здоровья
Контакты
Ещё
    Задать вопрос
    Заказать звонок
    Consumed
    Consumed - это более 400 товаров
    для вашего здоровья и красоты
    отправить письмо
    О бренде
    • Аптеки-партнеры
    • Новости
    Продукция
    • Борьба с вредными привычками
      Борьба с вредными привычками
    • Витамины и минералы
      Витамины и минералы
      • Витамин Д3
      • Витамин С
      • Витаминно-минеральные комплексы для взрослых
      • Витамины А и Е
      • Витамины для беременных
      • Витамины для глаз
      • Дрожжи
      • Железо
      • Йод
      • Кальций
      • Магний
      • Моновитамины
      • Мумие
      • Омега 3
      • Рыбий жир
      • Селен
      • Спирулина
      • Цинк
      • Витамины для детей
      • L-карнитин
      • + Ещё 19
    • Гигиена
      Гигиена
      • Мыло для рук
      • Бумажные салфетки и платки
      • Ватные диски
      • Ватные палочки
      • Влажные салфетки
      • Гигиена ушных раковин
      • + Ещё 5
    • Дерматологические средства
      Дерматологические средства
    • Женское здоровье
      Женское здоровье
    • Желудочно-кишечные средства
      Желудочно-кишечные средства
      • Натуральные средства для желудочно-кишечного тракта
      • Пробиотики и пребиотики
      • Слабительные средства
      • Сорбенты
      • Средства от изжоги
      • Средства при вздутии и коликах
      • Ферменты
      • Средства от обезвоживания
      • Противорвотные средства
      • Противомикробные средства
      • Противоязвенные средства
      • + Ещё 10
    • Забота о зрении
      Забота о зрении
      • Увлажняющие капли
      • Растворы для линз
      • + Ещё 1
    • Здоровое питание
      Здоровое питание
    • Массажеры
      Массажеры
    • Медицинская техника
      Медицинская техника
    • Мужское здоровье
      Мужское здоровье
    • Первая помощь
      Первая помощь
      • Спиртовые салфетки
      • Заживляющие средства
      • Лечение ожогов
      • Пластыри
      • Перцовые пластыри
      • Антибактериальные средства
      • Бинты
      • + Ещё 6
    • Средства для печени
      Средства для печени
    • Препараты для коррекции массы тела
      Препараты для коррекции массы тела
    • Сердечно-сосудистые средства
      Сердечно-сосудистые средства
      • Венотонизирующие средства
      • Средства для улучшения мозгового кровообращения
      • Средства для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
      • Препараты калия/магния
      • Наружные венотонизирующие средства
      • Средства от гипертонии
      • + Ещё 5
    • Средства от простуды и гриппа
      Средства от простуды и гриппа
      • Средства от кашля и боли в горле
      • Средства от насморка
      • Средства для повышения иммунитета
      • Средства от герпеса
      • Средства для профилактики и лечения гриппа и простуды
      • + Ещё 4
    • Средства для опорно-двигательного аппарата
      Средства для опорно-двигательного аппарата
      • Хондропротекторы
      • Наружные средства для опорно-двигательного аппарата
      • + Ещё 1
    • Урологические средства
      Урологические средства
    • Уход за волосами
      Уход за волосами
    • Эфирные и косметические масла
      Эфирные и косметические масла
      • Косметические масла
      • Эфирные масла
      • + Ещё 1
    • Уход за ногами
      Уход за ногами
    • Тонизирующие средства
      Тонизирующие средства
    • Успокоительные средства
      Успокоительные средства
    • Антисептики и дезинфицирующие средства
      Антисептики и дезинфицирующие средства
    • Уход за полостью рта
      Уход за полостью рта
    • Средства от укусов
      Средства от укусов
    • Средства от аллергии
      Средства от аллергии
    • Противогрибковые средства
      Противогрибковые средства
    • Средства от укачивания
      Средства от укачивания
    • Обезболивающие средства
      Обезболивающие средства
    • Средства от геморроя
      Средства от геморроя
    Где купить
    Новости
    Статьи и публикации
    Энциклопедия здоровья
    Контакты
      Consumed
      Consumed
      • О бренде
        • Назад
        • О бренде
        • Аптеки-партнеры
        • Новости
      • Продукция
        • Назад
        • Продукция
        • Борьба с вредными привычками
        • Витамины и минералы
          • Назад
          • Витамины и минералы
          • Витамин Д3
          • Витамин С
          • Витаминно-минеральные комплексы для взрослых
          • Витамины А и Е
          • Витамины для беременных
          • Витамины для глаз
          • Дрожжи
          • Железо
          • Йод
          • Кальций
          • Магний
          • Моновитамины
          • Мумие
          • Омега 3
          • Рыбий жир
          • Селен
          • Спирулина
          • Цинк
          • Витамины для детей
          • L-карнитин
        • Гигиена
          • Назад
          • Гигиена
          • Мыло для рук
          • Бумажные салфетки и платки
          • Ватные диски
          • Ватные палочки
          • Влажные салфетки
          • Гигиена ушных раковин
        • Дерматологические средства
        • Женское здоровье
        • Желудочно-кишечные средства
          • Назад
          • Желудочно-кишечные средства
          • Натуральные средства для желудочно-кишечного тракта
          • Пробиотики и пребиотики
          • Слабительные средства
          • Сорбенты
          • Средства от изжоги
          • Средства при вздутии и коликах
          • Ферменты
          • Средства от обезвоживания
          • Противорвотные средства
          • Противомикробные средства
          • Противоязвенные средства
        • Забота о зрении
          • Назад
          • Забота о зрении
          • Увлажняющие капли
          • Растворы для линз
        • Здоровое питание
        • Массажеры
        • Медицинская техника
        • Мужское здоровье
        • Первая помощь
          • Назад
          • Первая помощь
          • Спиртовые салфетки
          • Заживляющие средства
          • Лечение ожогов
          • Пластыри
          • Перцовые пластыри
          • Антибактериальные средства
          • Бинты
        • Средства для печени
        • Препараты для коррекции массы тела
        • Сердечно-сосудистые средства
          • Назад
          • Сердечно-сосудистые средства
          • Венотонизирующие средства
          • Средства для улучшения мозгового кровообращения
          • Средства для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
          • Препараты калия/магния
          • Наружные венотонизирующие средства
          • Средства от гипертонии
        • Средства от простуды и гриппа
          • Назад
          • Средства от простуды и гриппа
          • Средства от кашля и боли в горле
          • Средства от насморка
          • Средства для повышения иммунитета
          • Средства от герпеса
          • Средства для профилактики и лечения гриппа и простуды
        • Средства для опорно-двигательного аппарата
          • Назад
          • Средства для опорно-двигательного аппарата
          • Хондропротекторы
          • Наружные средства для опорно-двигательного аппарата
        • Урологические средства
        • Уход за волосами
        • Эфирные и косметические масла
          • Назад
          • Эфирные и косметические масла
          • Косметические масла
          • Эфирные масла
        • Уход за ногами
        • Тонизирующие средства
        • Успокоительные средства
        • Антисептики и дезинфицирующие средства
        • Уход за полостью рта
        • Средства от укусов
        • Средства от аллергии
        • Противогрибковые средства
        • Средства от укачивания
        • Обезболивающие средства
        • Средства от геморроя
      • Где купить
      • Новости
      • Статьи и публикации
      • Энциклопедия здоровья
      • Контакты
      • Главная
      • Энциклопедия
      • Аминокислоты
      • Лизин

      Лизин

      Лизин
      Аминокислоты

      Лизин (2,6-диаминогексановая кислота, лат. lysin) — алифатическая незаменимая аминокислота, входит в состав белков. Самостоятельно организм синтезировать лизин не может, поступает с пищей или БАД.

      Лизин требуется организму для поддержания нормального гормонального фона и выработки иммунных клеток. Дефицит вещества неблагоприятно сказывается на производстве белков, может вызывать иммунодефицитные состояния.

      Как и другие незаменимые аминокислоты, лизин участвует почти во всех процессах жизнедеятельности организма. Вещество является строительным компонентом белка, оно необходимо для здорового функционирования органов. Достаточное количество лизина особенно важно получать людям, ведущим активный образ жизни и спортсменам.

      Лизин открыл немецкий дантист Генрих Дрешел. В 1889 году он синтезировал кислоту из сывороточного белка. На определение структуры и формулы вещества потребовалось три года. Начиная со второй половины 20-го века кислоту получали из сахара и сои. Поле были разработаны способы получения на базе метанола.

      При дополнительном приеме лизин также способствует усвоению железа и цинка, укрепляет иммунитет и помогает выработке коллагена.

      Польза лизина для организма

      • Ускоряет процесс заживления ран и обновления тканей.
      • Помогает контролировать симптомы нервного перенапряжения, тревогу (является антагонистом серотониновых рецепторов).
      • Улучшает усвоение кальция.
      • Участвует в формировании коллагена, улучшает состояние кожи, волос, ногтей.
      • Помогает организму защищаться от вирусов.
      • Способствует более быстрому расщеплению жиров и выработке энергии.

      В растительной пище содержание лизина существенно ниже, чем в животной.

      Пищевые источники лизина:

      • мясо (говядина, баранина, свинина);
      • птица (индейка, курица);
      • куриные яйца;
      • сыр (пармезан);
      • рыба (тунец);
      • морепродукты (креветки);
      • орехи;
      • картофель;
      • семена тыквы;
      • чечевица;
      • зародыши пшеницы;
      • соя.

      Лизин в качестве БАД рекомендуют принимать при несбалансированном питании, вегетарианской диете, в пожилом возрасте. Эффективность приема возрастает, если вещество сочетается с железом и витаминами А, С, В1 и Р. Перед приемом обязательна консультация со специалистом.

      Возможные симптомы дефицита лизина:

      • облысение;
      • постоянная усталость и раздражительность;
      • нарушение концентрации внимания;
      • покраснение глаз (иногда кровоизлияния в глазное яблоко);
      • проблемы с репродуктивной системой;
      • ухудшение аппетита.

      Рекомендуемая суточная норма для взрослого человека – 30−38 мг/кг. Если диета предполагает низкое потребление жиров, суточную дозу увеличивают.

      Другие элементы

      Лактобактерии
      Природные продукты
      Лактобактерии

      Лактобактерии (лактобациллы, лат. Lactobacillus, от лат. lac — молоко) — род грамположительных бактерий семейства Lactobacillaceae, насчитывает около 130 различных видов. Лактобациллы постоянно присутствуют в желудочно-кишечном тракте человека и в женском влагалище.

      Бифидобактерии
      Природные продукты
      Бифидобактерии

      Бифидобактерии (bifidus — разделенный надвое) — род грамположительных анаэробных бактерий, которые относятся к пробиотическим микроорганизмам. Бифидобактерии составляют 80—90 % кишечной флоры новорожденных, которые питаются грудным молоком. После перехода ребенка к обычному питанию баланс микрофлоры в организме меняется. При этом бифидобактерии остаются важнейшими составляющими микробиоты.

      Таурин
      Аминокислоты
      Таурин

      Таурин — это сульфокислота, которая образуется в организме из аминокислоты цистеина в печени и других органах. Его также называют серосодержащей аминокислотой.

      Интересные статьи

      • Что такое борная кислота с тальком и зачем она нужна?
        Что такое борная кислота с тальком и зачем она нужна?
      • Топ антибактериальных средств: особенности, преимущества и применение
        Топ антибактериальных средств: особенности, преимущества и применение
      • Лучшие поливитамины для подросткового роста
        Лучшие поливитамины для подросткового роста
      Поделиться
      Назад к списку
      О бренде
      Продукция
      Где купить
      Новости
      Статьи и публикации
      Энциклопедия здоровья
      Контакты
      Версия для печати
      Политика конфиденциальности, Согласие на обработку персональных данных, Соглашение об использовании сайта
      © 2025 Все права защищены.