Экстракт корней валерианы лекарственной (маун, кошачий корень, лат. Valeriána officinális) — одно из наиболее популярных успокаивающих средств растительного происхождения. Родина валерианы — Средиземноморье. Растение распространено в умеренной и субтропической зонах, произрастает практически на всей европейской части России.
Еще врачи Древней Греции заметили седативное влияние валерианы, а Диоскорид описывал растение как «средство, способное управлять мыслями».[i] В России в больших масштабах валериану начали применять в XVIII веке, промышленный сбор дикорастущей валерианы начали при Петре І[ii].
Корни и корневища валерианы содержат более 100 химических веществ, среди них наиболее ценны эфирные масла, органические кислоты, алкалоиды, дубильные вещества, гликозиды[iii]. Растение богато микроэлементами и ультрамикроэлементами. В последнее время особый интерес стала вызывать группа соединений под названием валепотриаты, которые представляют собой сложные эфиры органических кислот и тритерпеновых третичных спиртов.
Настой корней валерианы оказывает мягкое седативное действие и помогает снять мышечные спазмы (в частности органов ЖКТ и мочевыделительной системы). Действие основано на снижении процессов возбуждения, торможении работы структур продолговатого и среднего мозга, усилении функциональной подвижности корковых процессов.
Валериановая и ацетилвалериановая кислоты ингибируют обратный захват и катаболизм ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты).
Прием успокоительных средств на основе валерианы в вечернее время способствует наступлению естественного сна.
Показания к применению:
- повышенная нервная возбудимость;
- эмоциональное перенапряжение;
- трудности при засыпании;
- спазмы ЖКТ;
- спазмы кровеносных сосудов;
- нейродермиты;
- приливы у женщин в климактерический период;
- проблемы работы сердечно-сосудистой системы функционального характера.
Однако возможна индивидуальная непереносимость растения. Препараты на основе валерианы также не дают детям до 3-х лет.
БАДы и препараты на основе корня валерианы принимают через 30 минут после еды. Дозировка рассчитывается индивидуально и должна быть согласована с лечащим врачом.
Возможные побочные действия:
- вялость и легкая заторможенность;
- запоры;
- развитие аллергической реакции.
Часто экстракт корня валерианы входит в состав антистрессовых комплексов наряду с другими растительными компонентами.
Прием БАДов и препаратов на основе валерианы, а также других лекарственных растений необходимо обязательно согласовывать со специалистом.
[i]https://www.cpkmed.ru/materials/El_Biblio/AktualDoc/farmakologija/5.pdf
[ii]https://www.botanichka.ru/article/valeriana-lekarstvennaya-svoystva-osobennosti-vyirashhivaniya-i-zagotovki/
[iii]https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D0%B0_%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F
